Архив новостей
23 Июля 2025 19:06
Чрезмерное употребление соли вредно для здоровья.
Чрезмерное употребление соли вредно для здоровья. Избыток соли в рационе может привести к повышению артериального давления, увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нарушению работы почек и другим проблемам со здоровьем.
Подробнее о вреде соли:
Повышение артериального давления:
Натрий, содержащийся в соли, задерживает жидкость в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и повышает кровяное давление.
Сердечно-сосудистые заболевания:
Повышенное давление и задержка жидкости создают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты.
Заболевания почек:
Почки отвечают за выведение избытка натрия из организма, и избыточное потребление соли может привести к их перегрузке, а также к образованию камней в почках.
Остеопороз:
Натрий вымывает кальций из организма, что может приводить к дефициту кальция и развитию остеопороза.
Проблемы с пищеварением:
Высокое содержание соли может раздражать слизистую желудка и кишечника, усугубляя проблемы с пищеварением и обостряя заболевания желудочно-кишечного тракта.
Задержка жидкости и отеки:
Избыток соли приводит к задержке воды в организме, что может вызывать отеки, особенно у людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Набор веса:
Соль может препятствовать расщеплению жиров, что способствует набору веса.
Риск рака желудка:
Некоторые исследования связывают чрезмерное потребление соли с повышенным риском развития рака желудка.
Рекомендации:
Ограничьте потребление соли:
Старайтесь не превышать рекомендованную суточную норму потребления соли (около 5 граммов).
Избегайте продуктов с высоким содержанием соли:
Сократите потребление обработанных пищевых продуктов, фастфуда, консервов, солений и копченостей, в которых много скрытой соли.
Новости
25 Июля
Переход к единому пакету медицинской помощи с 2026 года
Переход к единому пакету медицинской помощи с 2026 года
23 Июля
Глава государства подписал изменения в закон об обязательном социальном медицинском страховании
Глава государства подписал изменения в закон об обязательном социальном медицинском страховании. Как это отразится на обычном пациенте и на системе в целом, разъяснили в Фонде социального медицинского страхования.
@msqory_krg
23 Июля
Чрезмерное употребление соли вредно для здоровья.
Архив новостей
Чрезмерное употребление соли вредно для здоровья. Избыток соли в рационе может привести к повышению артериального давления, увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нарушению работы почек и другим проблемам со здоровьем.
Коммунальное государственное предприятие на ПХВ
"Районная больница Осакаровского района"
Управления здравоохранения Карагандинской области
"Районная больница Осакаровского района"
Управления здравоохранения Карагандинской области