Архив новостей

26 Августа 2025 12:04

Здоровье глаз необходимо беречь с детства

Здоровье глаз необходимо беречь с детства, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые без своевременного лечения могут привести к частичной потере зрения или слепоте.

Современный образ жизни, связанный с использованием гаджетов, компьютеров и телевизоров, а также длительное время, проводимое в закрытых помещениях, оказывают негативное влияние на зрение детей.

На какие детали в поведении ребенка стоит обратить внимание?

Плохо видит предметы на расстоянии, но хорошо различает близкие объекты;

Испытывает трудности с фокусировкой взгляда на близких или дальних объектах;

Видит предметы искаженными;

Испытывает трудности при чтении или письме;

Имеет проблемы с концентрацией внимания;

Подсаживается ближе к телевизору;

Часто моргает, трет глаза, щурится;

Испытывает высокую чувствительность к свету;

Имеет проблемы с координацией, например, в процессе занятия спортом;

Испытывает тошноту, головную боль, головокружение после зрительной нагрузки.

Простые правила, которые помогут сохранить и поддержать здоровье глаз детей:

Регулярные осмотры у офтальмолога.

Умеренная физическая активность.

Соблюдение гигиены глаз (не трогать и не тереть глаза грязными руками; не рекомендуется долгое время смотреть на экраны гаджетов или телевизора перед сном).

Правильное освещение- избегайте слишком яркого или тусклого света.

Правильное питание. Рацион ребенка должен быть богатым витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья глаз (овощи, фрукты, рыба, яйца и другие продукты с достаточным количеством питательных веществ).

Ограничение времени работы с гаджетами, регулярно делайте перерывы для отдыха глаз.

Профилактика проблем со зрением является важным аспектом в любом возрасте.